Per Natale regala il benessere!

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Se per Natale sei stanco di fare e ricevere i soliti regali, scegli
i nostri pacchetti benessere,
per prenderti cura di te e delle persone cui vuoi bene.

Lezioni singole di yoga

Pacchetti di lezioni e abbonamenti

Lezioni di coppia

Lezioni private anche a domicilio

Trattamenti Thai, Shatsu e Ayurvedico

Riflessologia Plantare SgC

….e se non sai cosa scegliere puoi acquistare una Gift Card dell’importo che desideri

Per conoscere i prezzi delle offerte scrivici a info@bikramyogatruelove.it o chiamaci al 3937839695

Troviamo una soluzione per ogni problema.

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Open Day: Sabato 26 ottobre

Open Day: Sabato 26 ottobre

Buon compleanno True Love: stai diventando grande.

Festeggiamo insieme con una giornata dedicata al tuo benessere

Sono passati 5 anni dalla prima lezione di Bikram Yoga.

5 anni passati velocemente, tante energie condivise, tanto sudore, risate e tante tossine eliminate!!! Abbiamo pensato di festeggiare questa tappa importante dedicando la giornata a farVi scoprire tutte le attività che offriamo presso il centro.

Porta con te un amico che ha sempre desiderato provare!! Sarà nostro ospite

ORE 9.30-10.30  AWAKENING YOGA

ORE 11.00-12.15 THE FLAME

ORE 13.30-14.30 HOT YIN

ORE 15.00-16,15 SPANDA YOGA

ORE 17.00-18,30 BIKRAM YOGA 

(le lezioni sono su prenotazione www.bikramyogatruelove.it/orari)

sarà inoltre possibile provare i nostri trattamenti

AYURVEDICI, SHIATSU, THAI, e RIFLESSOLOGIA PLANTARE

su prenotazione a info@bikramyogatruelove.it

(il trattamento è di 30 minuti al costo promo di 15 euro)

ADESSO è il momento giusto!

La felicità è qualcosa che si moltiplica quando viene condivisa.

Ed il regalo te lo facciamo noi!

Potrai acquistare uno di questi abbonamenti in promozione:

20 lezioni + 5 in omaggio ad €. 320,00

30 lezioni + 10 in omaggio ad €. 450,00

50 lezioni + 15 in omaggio ad €. 690,00

6 mesi + 1 in omaggio ad €. 690,00

13 mesi + 1 in omaggio ad. €.1.100,00

Acquistabili dall’ 11 al 26 ottobre (da attivare entro il 15 novembre)

Seguici sulla pagina fb e su Istagram Bikram Yoga True Love

Campionati Italiani di Yoga

Campionati Italiani di Yoga

28 Settembre 2019

L’associazione IYSF (International Yoga Sport Federation) lavora con diverse federazioni di yoga in tutto il mondo per far diventare lo yoga una disciplina olimpica. Una maggiore consapevolezza nella pratica delle asana incoraggerà i praticanti a raffinare le loro abilità attraverso l’allenamento e la loro dedizione e disciplina in modo da ispirare nuovi praticanti, permettendo a più persone di venire a conoscenza dei benefici dello yoga. La IYSF è stata fondata nel 2003 nella città di Los Angeles da Rajashree Choudry. La sua missione è di promuovere, unificare e aumentare l’interessa per lo yoga Asana a livello globale. La FIYS, federazione italiana è stata fondata nel 2015, per fare in modo che anche in italia lo yoga possa essere riconosciuto con dignità sportiva.

Attraverso i campionati si vuole incoraggiare persone di tutte le età, background culturale, sesso a partecipare per migliorare la loro concentrazione, salute, resilienza, per insegnare a rimanere nel momento presente senza temere il futuro o risentire il passato.

Unire mente, corpo e respiro. In un atmosfera di sostegno e confronto sano. I valori di riferimento saranno la condivisione, l’ispirazione, metterci alla prova davanti ai nostri limiti per cercare di superarli. Di rialzarci più forti dopo una caduta.

Quest’anno è la 5° edizione e si svolgerà per la prima volta a Roma, presso il nostro centro Bikram Yoga True Love il 28 Settembre.

Sono aperte le iscrizioni a chiunque voglia divertirsi e misurarsi.

per informazioni non esitare a contattarci alla mail:info@bikramyogatruelove.it sulla pagina fb:Bikram_Yoga_True_Love

Cosa fai il 21 giugno?

Cosa fai il 21 giugno?

Il 21 GIUGNO è il SOLSTIZIO D’ESTATE
e
LA GIORNATA MONDIALE DELLO YOGA

Festeggeremo insieme l’arrivo della nuova stagione con tre pratiche speciali distribuite nell’arco della giornata.

Concluderemo la giornata con una cena insieme per iniziare una nuova stagione e per salutare chi partirà per le vacanze. Non puoi mancare!

ORE 10

ORE 10-12 GOOD MORNING SUMMER 108 saluti al Sole, il significato della pratica per celebrare la luce

Il Saluto al Sole è una sequenza di posizioni effettuate con il supporto della respirazione dove il corpo prende coscienza di sé. Ne esistono molte versioni e se ne trovano di tutte le tradizioni e dai più dinamici a quelli più gentili. Praticare i 108 saluti al Sole significa celebrare la luce che dona vita. Senza luce la vita non sarebbe possibile. La pratica del Saluto al Sole è quindi una dedica ed un ringraziamento. Praticato soprattutto nelle prime ore del mattino questa pratica ha benefici intensi per corpo e mente.
Il saluto al sole, o, Surya Namaskar, ha radici antiche e benefici assolutamente moderni:
-migliora la circolazione del sangue;
-tonifica e rafforza il corpo;
-migliora la digestione;
-aiuta a combattere l’insonnia;
-allevia stress e ansia;
-rafforza il sistema immunitario;
-aiuta condizioni cardiache;
-aumenta la flessibilità di schiena e gambe;
-rafforza schiena combattendone i dolori;
-favorisce l’eliminazione di tossine;
-è il miglior amico delle donne, diminuisce dolori mestruali e le difficoltà della menopausa, migliora le condizioni di utero e ovaie;
… e tanto altro ancora.

ORE 16-17 GRATITUDE MEDITATION Meditazione guidata

La meditazione è uno stato di profonda pace che si raggiunge quando la mente si acquieta pur rimanendo completamente vigile. Uno stato di consapevolezza senza pensieri: si è in meditazione, non si fa la meditazione. Lo stato di consapevolezza senza pensieri non si raggiunge con lo sforzo mentale, ma si realizza invece quando si crea dentro di noi uno stato di benessere generale che acquieta tutti i nostri umori e tensioni. A consentire che questo processo di rasserenamento avvenga in maniera spontanea e semplice, è un’energia che risiede in noi, nel nostro osso sacro. Una volta attivata essa va a risalire per i nostri centri energetici, chakra e nadi, riequilibrandoli. Questa energia in sanscrito si chiama kundalini. L’intenzione di questa pratica sarà la gratitudine, verso l’arrivo della nuova stagione, verso noi stessi, verso la vita e verso qualunque cosa noi siamo grati. Espanderemo questa emozione in ogni singola cellula del nostro corpo.

ORE 18-19.45 REJUVENATE YOURSELF Yin Yoga + Yoga Nidra

Abbiamo unito i benefici della pratica dello Yin yoga a quelli dello Yoga Nidra.
Nella prima parte, 60 minuti circa, con lo Yinyoga sperimenteremo delle asana attraverso cui rilasceremo le tensioni nel corpo lavorando sulla colonna, sulle anche e bacino e sulle spalle.
40 minuti saranno dedicati a indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale attraverso lo Yoga Nidra. Nidra, in sanscrito, significa “sonno”.
Durante la pratica il si appare addormentati ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profonda.
La sensazione di benessere e immediata; la muscolatura e gli organi interni si rilassano totalmente, riequilibrando il sistema nervoso ed endocrino.
40 minuti di pratica sono in grado di rigenerare come 4/5 ore di sonno.
Indicato per chi soffre di insonnia, ansia e depressione. Agisce positivamente sulla memoria e su tutte le funzioni vitali.


Yin Yoga e Yoga Nidra

Yin Yoga e Yoga Nidra

Venerdì 31 maggio ore 18

Hai bisogno di un’ ottima idea per chiudere la settimana ed un mese molto faticoso?
Il caldo stenta ad arrivare e questo tempo incerto ti sta stressando? Vieni a praticare questa lezione in cui abbiamo pensato di unire i benefici della pratica dello Yin yoga a quelli dello Yoga Nidra.
Nella prima parte, 50 minuti circa, con lo #Yinyoga sperimenteremo delle asana attraverso cui rilasceremo le tensioni nel corpo lavorando sulla colonna, sulle anche e bacino e sulle spalle.
40 minuti saranno dedicati a indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale atttaverso lo Yoga nidra
Nidra in sanscrito significa “sonno”.
Durante la pratica il si appare addormentati ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profonda
La sensazione di benessere e immediata; la muscolatura e gli organi interni si rilassano totalmente, riequilibrando il sistema nervoso ed endocrino.
40 minuti di pratica sono in grado di rigenerare come 4/5 ore di sonno.
Indicato per chi soffre di insonnia, ansia e depressione. Agisce positivamente sulla memoria e su tutte le funzioni vitali.
Ti aspettiamo per una classe molto rilassante e rigenerante.