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Yin yoga è una pratica che lavora sulla parte più profonda del nostro corpo fisico e muscolare. In questa pratica si va a stimolare, a rilassare e a massaggiare, attraverso la staticità e il respiro, il tessuto connettivo, i tendini e le articolazioni.

Nei piani più sottili andremo a creare spazio nella mente, tra un pensiero e l’altro.

La pratica sarà accompagnata con le vibrazioni delle campane Tibetane ed altri strumenti che richiamano l’energia dell’universo, vibrando alla frequenza di 432 Mh,

per entrare di più in uno stato di profonda meditazione durante le asana.

Attraverso le pratiche si crea silenzio nella nostra vita che a volte

è troppo rumorosa e frenetica. Concluderemo con lo Yoga Nidra per rilassare completamente e totalmente la mente attraverso tecniche tantriche, sonno ipnoyogico,

tramandato dal maestro Swami Satyananda Saraswati. Sono pratiche raffreddanti per questo non serve il lavoro muscolare,

diversamente dalle altre pratiche dinamiche.

Lavoreremo sulla struttura, per andare a rinforzare il nostro sistema immunitario e a riequilibrare il nostro sistema nervoso.

​QUANDO? Sabato 13 novembre dalle 17:00 alle 18:30

DOVE? True Love: Via Emilio Praga 49

​COSTO? 25 euro

Al termine ci intratterremo con un piccolo rinfresco

IL TUO CUORE TI PARLERA’ E TU RIUSCIRAI A SENTIRLO