Cosa c’è di meglio di una vacanza in cui coniugare le tue passioni e rigenerare anima corpo e mente?
Dal 29 giugno al 2 luglio, dopo il successo dello scorso anno, ripetiamo la fantastica esperienza di
“Yoga e mare“.
In un contesto accogliente e tranquillo potrai dedicarti tempo prezioso per allentare lo stress della vita frenetica, per staccare la spina, scoprendo la meraviglia di praticare all’aperto. ritrovando il contatto con la natura in un villaggio sulla bellissima spiaggia del Gargano.
Divertimento, relax, sole, mare e natura per condividere la passione che ci unisce.
Ovunque guardi c’è il mare.
Il Villaggio Ripa dove soggiorneremo offre diverse tipologie di alloggio tra cui scegliere immerse nel verde della natura della macchia mediterranea, sopra una rupe, che lascia estasiati alla vista che davanti a sé ha solo il mare cristallino e alle sue spalle la natura con grandissimi ulivi e profumate piante di agrumi.
Ogni stanza ha a disposizione un ombrellone con due lettini sulla spiaggia privata del villaggio.
Accesso alle piscine
Wi-fi nella aree comuni
Posto auto riservato
La vacanza è aperta a tutti!
Sistemazione
E’ possibile soggiornare in hotel in camera doppia o doppia uso singola, con servizio di mezza pensione.
Affrettati a riservare il tuo posto versando un acconto di €.150
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“Nello yoga non cerchi di fare bene, ma di stare bene”
I benefici che ho ricevuto dalla pratica dello Yin Yoga sono stati tantissimi, non solo a livello fisico, ma soprattutto nell’aver imparato ad approcciare alla mia vita e al mondo in un modo completamente nuovo e sicuramente molto più efficace.
In una società che diventa sempre più competitiva e alienante, come ripeto spesso durante le mie lezioni, è divenuto importante, se non fondamentale, trovare e ritrovare, quello spazio sacro che ci riconnette nel silenzio e nel respiro alla pare più intima e vera che è dentro ognuno di noi, uomini e donne.
Risvegliare quell’energia femminile che ci permette di accogliere e rispettare tutte le nostre parti che spesso dimentichiamo o non sono convenienti di mostrare.
Dopo molti anni di pratica di questo yoga, dal 2017, mi sento pronta a diffondere e a condividere questa passione con chiunque ha praticato e sperimentato il significato profondo di questa pratica, sia per iniziare ad insegnare, che semplicemente per approfondire la propria pratica e la teoria e i principi che esistono dietro le pose.
La formazione prevede un percorso sia teorico chepratico
Per poter trasmettere la pratica dello Yin yoga agli studenti è necessario comprendere la filosofia che sottende questo approccio e sperimentarla nella propria vita quotidiana, cercando di mantenere sempre in equilibrio l’energia Yin e quella Yang.
Una parte importante è dedicata allo studio anatomico del corpo, non inteso come una conoscenza dei nomi dei muscoli o delle ossa, ma soprattutto di come ogni corpo è diverso dall’altro e sviluppare una capacità di pratica e di insegnamento personalizzate per ciascuno.
Una parte immancabile è la pratica di gruppo
Programma del modulo 1
Yin Yoga Sutra
Concetti Yin e Yang
Come insegnare Yin in modo funzionale
Pratiche per coltivare l’energia (Qi)
Tessuti yin e Tessuti yang
Movimenti articolari
Anatomia della gamba e del torace
Analisi, spiegazione e pratica delle posizioni
Come creare una sequenza
Metodologia d’insegnamento
Etica dell’insegnante
Il corso è organizzato in 2 weekend dal venerdì alla domenica.
Il corso è esclusivamente IN PRESENZA
Ai partecipanti verrà rilasciato un certificato di 50 ore Libertas,
Ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni
Nota: Ai fini del riconoscimento è necessario frequentare l’intero corso.
“Ciò che accade, accade per Amore e ciò che grazie all’Amore viene mantenuto può essere sciolto e annullato solo nell’Amore. C’è un futuro solo per chi è in sintonia con il passato.” Bert Hellinger
Con le sue costellazioni familiari Bert Hellinger ha creato, tra la fine del XX e l’inizio del XXI secolo, un campo completamente nuovo della psicoterapia, che ha poi sviluppato con la moglie Sophie Hellinger, facendone le Costellazioni familiari Original Hellinger. Non si tratta di un metodo psicoterapico, ma di un aiuto alla vita che può aprire a chiunque la strada verso una vita piena e felice.
Le costellazioni familiari sono un metodo di esplorazione delle dinamiche che si basano sull’osservare l’individuo inserito all’interno del proprio sistema e con sistema si fa prima di tutto riferimento alla famiglia di appartenenza.
Come mai la famiglia? L’assunto di base è che ognuno di noi sia quello che è in quanto risultato di tutte le esperienze, le emozioni, le vicende e le situazioni, i percepiti vissuti da chi ci ha preceduto ovvero i nostri antenati.
Ciascuno di noi fa parte di una famiglia con cui vive ed a cui è legato, che lo voglia o meno. Spesso continuiamo a ripetere conflitti e malesseri nelle nostre esperienze, oppure portiamo sulle spalle pesi che non ci appartengono. O anche, viviamo a nostra insaputa il tragico destino di un familiare, scomparso da tanto tempo e mai conosciuto. Tutte queste dinamiche ci legano in modo negativo alla famiglia, impedendoci di guardare in avanti con forza gioiosa e di avere successo nella nostra vita.
Lasciando agire la rappresentazione scenica, possiamo comprendere a fondo l’origine del processo che stiamo vivendo, reintegrare nel sistema le informazioni mancanti per rimettere ordine nel sistema.
Come si svolgono le costellazioni familiari?
Le costellazioni familiari si svolgono con molta facilità e, per lo più, all’interno di seminari di gruppo.
Il facilitatore, o il cliente stesso, sceglie un rappresentante per la famiglia del cliente e lo mette davanti ad un gruppo in relazione reciproca ed espone il fine della sua esplorazione. Il cliente dichiara quindi se ci sono particolari temi o situazioni su cui vuole lavorare, come problemi nella relazione, o sul lavoro, o dinamiche che si ripetono e dalle quali non riesce ad individuare una via di uscita.
Una volta compreso l’obiettivo e chiamati a partecipare tutti i rappresentanti che il facilitatore troverà utile inserire nella costellazione familiare, a questi viene chiesto di assecondare gli stati d’animo e i movimenti che emergono; siano questi in relazione ad altri rappresentanti o meno. A questo punto sta al facilitatore leggere i segnali verbali e non verbali che i rappresentanti condividono guidando l’intera costellazione fino a raggiungere un punto che potremmo definire di “pace” o quiete.
Un momento in cui tutti i rappresentanti possano sentire di essere nel posto giusto.
Quanto dura una costellazione familiare?
Non vi è un tempo specifico per la durata della costellazione familiare, può durare 20 minuti così come un’ora o più. Sta alla sensibilità del facilitatore comprendere quando le dinamiche familiari sono emerse e il cliente riceve le comprensioni necessarie per lavorare sul proprio tema.
Costo €.40
Sandro Bocci, Psicologo e Psicoterapeuta
Marco Falasca, Costellatore, Facilitatore
La Crescita
La crescita interna si realizza quando si da spazio a qualcosa di nuovo. Questo qualcosa di nuovo è nella maggior parte dei casi qualcosa che si è negato prima, per esempio l’ombra stessa. O qualcosa per cui ci si rammarica, per esempio una colpa personale. Se guardo ciò che ho negato e dico: “Si, ora ti prendo nella mia anima”, allora cresco. Non che ora sia innocente, ma cresco. Gli innocenti non possono crescere, rimangono allo stesso modo. Sempre bambini.
Bert Hellinger
Per qualsiasi informazione puoi contattare il 393.7839695 o inviare una mail
Hai mai pensato a una vacanza in cui coniugare le tue passioni e rigenerare anima, corpo e mente?
Praticare yoga all’aria aperta significa ritrovare il contatto con la natura.
Dal 25 al 29 giugno, in un contesto accogliente e tranquillo, potrai dedicarti tempo prezioso per allentare lo stress di una vita frenetica, per “staccare la spina”, scoprendo la meraviglia di praticare yoga nella natura, in un villaggio sulla bellissima spiaggia del Gargano.
Sole, mare, relax e divertimento per condividere la disciplina che ci accomuna.
Sistemazione
Puoi scegliere se arrivare sabato 25 o domenica 26
E possibile soggiornare presso l’hotel in camere doppie o triple o presso della casette monolocali nella pineta.
Camera matrimoniale + mezza pensione
da sabato 25 a mercoledì 29
€. 390,00 a persona
Camera Matrimoniale + mezza pensione
da domenica 26 a mercoledì 29
€. 320,00 a persona
Camera matrimoniale USO SINGOLA+ mezza pensione
da sabato 25 a mercoledì 29
€. 450,00 a persona
Camera Matrimoniale + mezza pensione
da domenica 26 a mercoledì 29
€. 360,00 a persona
Casetta Monolocale + pacchetto ristorante
da sabato 25 a mercoledì 29
€.350,00 a persona
Casetta Monolocale
da domenica 26 a mercoledì 29
€. 280,00 a persona
Programma
GIORNO 1
Arrivo e sistemazione dalle ore 14
Ore 17.30 Presentazioni
ore 18.00 pratica di Yin Yoga
Ore 20.30 Cena
GIORNO 2-3-4
Ore 7.30 – 8.30 colazione
Ore 9.00 – 10.15 Yoga body flow
Tempo libero
Ore 18.00 – 19.00 Yin Yoga / Yoga Nidra
Ore 20.30 Cena
Giorno 4-5
Ore 7.30 – 8.30 colazione
Ore 9.00 – 10.15 Yoga body flow
Tempo libero
Partenza
Ogni stanza ha a disposizione un ombrellone con due lettini sulla spiaggia del villaggio.
La vacanza è aperta a tutti!
Prenota il tuo posto!
Prenota il tuo posto versando un acconto del 30%
True Love ssd arl
Iban IT93O0312403209000016232521
nella causale indica acconto per la sistemazione scelta.
Yin yoga è una pratica che lavora sulla parte più profonda del nostro corpo fisico e muscolare. In questa pratica si va a stimolare, a rilassare e a massaggiare, attraverso la staticità e il respiro, il tessuto connettivo, i tendini e le articolazioni.
Nei piani più sottili andremo a creare spazio nella mente, tra un pensiero e l’altro.
La pratica sarà accompagnata con le vibrazioni delle campane Tibetane ed altri strumenti che richiamano l’energia dell’universo, vibrando alla frequenza di 432 Mh,
per entrare di più in uno stato di profonda meditazione durante le asana.
Attraverso le pratiche si crea silenzio nella nostra vita che a volte
è troppo rumorosa e frenetica. Concluderemo con lo Yoga Nidra per rilassare completamente e totalmente la mente attraverso tecniche tantriche, sonno ipnoyogico,
tramandato dal maestro Swami Satyananda Saraswati. Sono pratiche raffreddanti per questo non serve il lavoro muscolare,
diversamente dalle altre pratiche dinamiche.
Lavoreremo sulla struttura, per andare a rinforzare il nostro sistema immunitario e a riequilibrare il nostro sistema nervoso.
QUANDO? Sabato 13 novembre dalle 17:00 alle 18:30
DOVE? True Love: Via Emilio Praga 49
COSTO? 25 euro
Al termine ci intratterremo con un piccolo rinfresco
IL TUO CUORE TI PARLERA’ E TU RIUSCIRAI A SENTIRLO
Ci siamo ritrovati con entusiasmo sulla piattaforma zoom e abbiamo imparato la gratitudine di avere la possibilità di incontrarci e praticare il nostro yoga, nonostante la situazione di emergenza.
Siamo ancora messi davanti alla necessità di adattarci a nuove norme restrittive, rivedere i nostri piani per affrontare questa nuova situazione, che fa affiorare emozioni e pensieri già vissuti.
Ma non è un deja vu’.
Sta accadendo di nuovo, per davvero.
Spesso ripetiamo che quando qualcosa accade di nuovo è perchè non avevamo finito di imparare dall’esperienza precedente.
Ed è proprio adesso che iniziamo a sentire venir meno la forza fisica e la solidità mentale.
Invece di scoraggiarci, ricordiamoci che abbiamo gli strumenti per guardarci dentro, calmare i pensieri negativi e depotenzianti, riconoscere i nostri punti di forza, e soprattutto per aumentare in modo naturale il nostro livello di salute e vitalità: lo yoga e la meditazione, sostenendoci a vicenda per uscirne vincitori.
Abbiamo anche imparato che il futuro può essere plasmato da una proiezione mentale forte, chiara, positiva e in armonia con i desideri del nostro cuore.
E’ più che mai importante effettuare le nostre scelte con cura e intuito.
Il nostro obiettivo è il benessere psicofisico;
e quando il gioco si fa duro, iniziamo a giocare!
#homechallenge
Scegli qualche asana su cui hai intenzione di lavorare per migliorarla
durante il periodo della pratica a casa e osserva attraverso un report fotografico la sua evoluzione.
Fissare un’intenzione ti porterà con più entusiasmo a praticare e mantenere alto il tuo livello vibrazionale, sviluppando qualità come la concentrazione, la determinazione, la costanza e la pazienza.
Non lasciarti prendere dalla pigrizia, prenota la tua lezione e srotola il tappetino.
Vi darò il mio supporto collegandomi:
il lunedì alle ore 18.30
prima della lezione di Yoga Body Flow delle 19.30 per rispondere a tutte le vostre domande di carattere tecnico e vedere insieme le correzioni da apportare per migliorare la pratica.
Vi ricordo che sono disponibili due lezioni al giorno dal lunedì al venerdì ed il sabato alle 11, ricordandovi che sono pronta ad ascoltare le vostre necessità, in base ai vostri orari di lavoro, ed organizzare le lezioni per permettere a tutti di praticare.
Se non hai un abbonamento attivo o se vuoi sospendere il tuo, puoi acquistare uno dei pacchetti disponibili.
Domenica 3 maggio 2020 diretta su Instagram alle 17.30 Crossfit incontra Yin Yoga Unisciti a noi Ugo Trapè proporrà un allenamento di crossfit e subito dopo
Elisabetta Salvini ci guiderà in una pratica per sciogliere le tensioni
Combinazioni vincenti per il benessere fisico e mentale.
Siamo tutti toccati da questa situazione di emergenza dall’epidemia da Covid_19 Purtroppo abbiamo dovuto rinunciare a tante delle abitudini che ci accompagnavano nelle nostre giornate; ma questo periodo di difficoltà cibsta insegnando a tirare fuori le nostre risorse e trovare nuovi comportamenti per adattarci alla nuova vita.
A causa del perdurare della situazione di chiusura, imposta dalle autorità, per giusti motivi di tutela sanitaria, abbiamo predisposto un piano di lezioni online.
La prima settimana è passata e la prova delle lezioni online è stata superata.
Abbiamo creato insieme un’energia bellissima che ci tiene uniti anche se distanti.
Continuiamo a mantenere il contatto attraverso la piattaforma interattiva ZOOM.
Le lezioni sono dal lunedì al venerdì alle ore 11.00 e alle 18.30 il sabato e la domenica alle 11.30
Sarà possibile prenotarsi fino a 30 minuti prima dell’inizio della classe tramite il sito al link www.bikramyogatruelove.it/orari
o tramite l’App EVERSPORTS
scaricabile per iPhone su App store o per Android su Google Play GRATUITAMENTE
Dopo esservi prenotati riceverete una email con il link e il con codice di accesso alla lezione.
Ci potrete seguire da Smartphone o dal PC
CON SMARTPHONE: ATTRAVERSO L’APPLICAZIONE ZOOM cliccando sul pulsante JOIN A MEETING inserendo il codice
DA PC: cliccando sul link
Se non sei ancora un nostro studente la tua prima lezione è GRATUITA
Queste sono le tipologie di abbonamento acquistabili se non hai un abbonamento attivo:
1 Lezione €.10
6 Lezioni €. 50
12 Lezioni €. 100
1 settimana illimitata €. 35
Sono previste 2 pratiche A DONAZIONE a settimana aperte a tutti IL MARTEDI ALLE 18.30 E LA DOMENICA ALLE 11.30
L’abbonamento è acquistabile: tramite l’App con c/c tramite bonifico bancario intestato a True love ssd arl IBAN: IT40F0312403216000000232521 CAUSALE: ABBONAMENTO a donazione POSTE PAY ricarica 5333171053569956 SALVINI ELISABETTA SLVLBT75D63H501V
Vi ringrazio anticipatamente per la vostra vicinanza, vi saluto condividendo con voi una frase di Lucio Anneo Seneca
