Il potere dello yoga al caldo
- Stimoli il sistema metabolico
Attraverso la ripetuta pratica della sequenza studiata dettagliatamente , la successione di compressioni ed estensioni della tiroide e paratiroide permette la regolarizzazione del funzionamento del sistema metabolico con la conseguente riduzione di peso, qualora necessario.
- Bruci fino a 500 calorie
La sequenza in piedi è studiata in modo che ogni postura è propedeutica alla successiva sia a livello posturale che a livello cardiovascolare, arrivando a picchi di lavoro aerobico fino a 120/130 battiti al minuto
- Elimini le tossine e i liquidi in eccesso
Il calore prodotto dall’interno, coadiuvato dal calore dell’ambiente esterno, aumenta la temperatura del corpo, permettendo di aumentare la sudorazione ed eliminare le tossine superficiali ma soprattutto quelle profonde negli organi interni, grazie alla stimolazione degli stessi durante le asana.
Cosa aspetti a provare questi e molti altri benefici del Bikram Yoga!!!!
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