Hatha Sivananda e Kundalini yoga : il potere dello Yoga

Hatha Sivananda e Kundalini yoga : il potere dello Yoga

Yoga è una disciplina. Un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito. Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire “unione” e deriva dalla radice Sanscrita “yuj”, indicando l’unione fisica e spirituale.

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INNER WORKOUT – Workshop di presentazione, Domenica 31 Gennaio ore 17.00

INNER WORKOUT – Workshop di presentazione, Domenica 31 Gennaio ore 17.00

 

 

I N N E R   W O R K O U T  (Consapevolezza Corporea) è un allenamento che ha come obiettivo il portare le persone ad avere una totale conoscenza del proprio corpo, in modo da poterlo utilizzare nell’eccellenza della sua funzionalità, in equilibrio con la propria mente. Allenare il corpo fisico significa saperlo ascoltare ed offrire i giusti stimoli che vengono dalla nostra vera identità. Non a caso l’esercizio fisico, come attività allenante, ha bisogno nel tempo di adattamenti e modifiche proporzionali al cambiamento che il nostro corpo subisce nel corso degli anni.

I N N E R  W O R K O U T  nasce dall’esperienza decennale di Max Pernici come atleta e insegnante yoga. Una routine di esercizi fisici, movimenti e tecniche di respirazione che, fuse insieme, portano a un sensibile miglioramento della condizione psico-fisica, ma soprattutto, ha come obiettivo portare le persone ad avere la capacità di ascoltarsi. (altro…)

Più Caldi più Sani?

Più Caldi più Sani?

PUO’ LA TEMPERATURA DEL CORPO INFLUIRE SULLA NOSTRA SALUTE?

Una bassa temperatura corporea è davvero alla base di gran parte dei disturbi della nostra salute?

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Un anno di Bikram Yoga True Love !

Un anno di Bikram Yoga True Love !

Bikram Yoga True Love compie il suo primo anno!

26 ottobre 2015

Ci sono compleanni e compleanni. Alcuni passano veloci e in sordina, altri li sentiamo così importanti da mettere un post-it nel nostro cuore e nella nostra mente perché, benché i numeri siano numeri, ci sono significati che vanno oltre le nostre aspettative. (altro…)