Workshop Yoga: Il chakra del Cuore

Workshop Yoga: Il chakra del Cuore

Workshop Yoga: Il chakra del cuore

Aprire il torace e ammorbidire la corazza che chiude il petto

Quando ho studiato il linguaggio del corpo, mi è stato insegnato che spingere le spalle all’indietro ed il petto in fuori è sintomo di sicurezza nell’affrontare una determinata situazione, in quanto viene esposto il torace come parte vulnerabile, mentre curvare le spalle all’interno coprendo il torace e il collo in segno di difesa, denota un senso di insicurezza.

Il centro del nostro petto è un punto particolarmente “prezioso” e inconsciamente ognuno di noi lo sa bene; ecco perché istintivamente tendiamo a proteggerlo, chiudendoci.

Nello Yoga tutti hanno sentito parlare del Chakra del Cuore, Anahata Chakra, che è situato al centro del petto, nella regione cardiaca, ed è il centro dell’intero sistema dei Chakra. Per la sua posizione, ma anche per la sua funzione è il Chakra attorno a cui “ruotano” tutte le funzioni fisiche ed energetiche dell’uomo, costituisce il punto di transizione e di collegamento fra i tre Chakra inferiori e i tre superiori. (altro…)

Solstizio d’estate. 30 DAY CHALLENGE. Fai entrare più luce dentro di te.

Solstizio d’estate. 30 DAY CHALLENGE. Fai entrare più luce dentro di te.

Tra pochi giorni inizierà l’estate.

Ti senti pronto per la nuova stagione?

La tua mente e il tuo corpo hanno bisogno

di concentrazione e centratura perché ogni inizio

va accolto con il benessere psico-fisico giusto!

Il 21 giugno, quando il Sole raggiungerà il punto più settentrionale del suo percorso,

avremo il massimo numero di ore di luce in un solo giorno.

Non è magnifico? Allora prepariamoci a questo evento!

30 DAY CHALLENGE!!

(altro…)

15×15! Vuoi darti questa possibilità?

15×15! Vuoi darti questa possibilità?

E’ già un po che ci pensi e poi non lo hai mai fatto????

Ora è il momento giusto!!!

Hai 15 giorni per provare l pratica yoga al caldo e sentire cosa accade al tuo corpo e alla tua mente. Guarda le cose da un’altra prospettiva!!!!

15 giorni 15 euro. 1 euro al giorno per investire sul tuo benessere!

E se i benefici della pratica ti faranno cambiare prospettiva e acquisti un abbonamento, 15 giorni te li regaliamo noi!!!

Chiamaci o scrivici se hai altri dubbi; siamo a tua disposizione!

 

Domenica pomeriggio vieni a yoga??

Domenica pomeriggio vieni a yoga??

La domenica è sempre un giorno che aspettiamo con ansia per poterci riposare, recuperare energie e dedicare tempo a noi stessi.
Desideri  prepararti al meglio per la nuova settimana?

E se provassi a passarla con noi??

Abbiamo pensato di offrirvi una scelta più ampia per la pratica aprendo le nostre porte, oltre alla lezione del mattino delle 11, anche la domenica pomeriggio.

Dal 12 novembre ogni domenica alle ore 17.30.

Stefan De Vrij: studente modello presso True Love

Stefan De Vrij: studente modello presso True Love

Tutti sappiamo che praticare sport è fonte di salute ma non ci si sofferma sufficientemente sul fatto che ogni disciplina sportiva sottopone il corpo a un lavoro non bilanciato. Ogni pratica sportiva, dilettantistica o a livello agonistico, per raggiungere un traguardo ha la necessità di allenamenti programmati, finalizzati, altamente specializzati e proprio per questo sbilanciati.

Risulta quindi fondamentale per mantenere e incrementare la propria salute associare anche un movimento consapevole e a spirale. Lo yoga racchiude in sé queste caratteristiche e non può che essere d’aiuto a chi pratica una disciplina sportiva.

E questo lo sa anche Stefan De Vrij, difensore della Lazio e della nazionale olandese che ha scelto lo Yoga e il nostro centro True Love  per migliorare la concentrazione, l’elasticità e quindi la potenza del gesto atletico e la performance in generale, traendone solo che benifici.

 

True Love a Decatlhon

True Love a Decatlhon

Il 18 Giugno True Love ha portato lo Yoga all’interno dello Store Decatlon Porta di Roma!
Insegnanti e Studenti hanno dato una piccola dimostrazione della nostra disciplina facendo conoscere a tutti
il nostro Centro Yoga punto di riferimento nella zona di Montesacro/Talenti per i nostri corsi.

Abbiamo cercato di coinvolgere tutti con la nostra energia, la nostra passione per far comprendere che lo Yoga è anche conoscersi, valutare se e come considerare i proprio limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all’incredibile saggezza del corpo e del respiro. Lo yoga è l’unione con se stessi e con il tutto ciò che ci circonda attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni fisiche e mentali.