Più Caldi più Sani?

Più Caldi più Sani?

PUO’ LA TEMPERATURA DEL CORPO INFLUIRE SULLA NOSTRA SALUTE?

Una bassa temperatura corporea è davvero alla base di gran parte dei disturbi della nostra salute?

(altro…)

Un anno di Bikram Yoga True Love !

Un anno di Bikram Yoga True Love !

Bikram Yoga True Love compie il suo primo anno!

26 ottobre 2015

Ci sono compleanni e compleanni. Alcuni passano veloci e in sordina, altri li sentiamo così importanti da mettere un post-it nel nostro cuore e nella nostra mente perché, benché i numeri siano numeri, ci sono significati che vanno oltre le nostre aspettative. (altro…)

Buon compleanno BikramYoga True Love!!!

Buon compleanno BikramYoga True Love!!!

Buon compleanno BikramYoga True Love!!!
Siete pronti a festeggiare il primo anno di Bikram Yoga True Love???

Stiamo preparando una settimana ricca di eventi e sorprese per condividere la gioia di questo traguardo raggiunto grazie alla partecipazione di tutti voi. (altro…)

Seminario sulle posture per il BikramYoga

Seminario sulle posture per il BikramYoga

Quante volte durante la pratica del Bikram Yoga ti sono venute domande sulle posture? Quante volte ti sei chiesto se la tua postura è corretta? Questa domenica finalmente l’occasione per capire come ottenere il meglio della tua pratica!!! (altro…)

Il respiro è vita: Prana – Respiro Ayama – Controllo

Il respiro è vita: Prana – Respiro Ayama – Controllo

Il Pranayama (controllo ritmico del respiro) è il quarto stadio dello Yoga, secondo lo Yogasutra di Patañjali.

La parola Pranayama è formata da Prana (fiato, respiro, vita, energia, forza) e da Ayama (lunghezza, controllo, espansione). Il suo significato è quindi di controllo ed estensione del respiro. (altro…)

5 cose che lo yoga cambierà nella tua vita

5 cose che lo yoga cambierà nella tua vita

5 cose che lo yoga cambierà nella tua vita

• Aumenta la flessibilità, l’equilibrio e la forza: La pratica Yoga ti renderà forte, flessibile ed equilibrato, non solo fisicamente, ma mentalmente ed emotivamente. La mente, il corpo e le emozioni sono intimamente connesse tra loro. Quando si pratica lo yoga lavoriamo con muscoli e tessuti. (altro…)

Studi scientifici confermano i benefici del Bikram Yoga

Studi scientifici confermano i benefici del Bikram Yoga

Bikram Yoga

Photo credit: Colorado State University

Per gli scettici la pratica del Bikram Yoga, rinchiusi in una palestra con una temperatura a 40° sembra un po’ una pazzia, ma chi pratica Bikram Yoga già da un po’ di tempo, ha potuto riscontrare sul suo corpo e sulla sua mente  gli effetti benefici di questa pratica.

Visto che siete in molti ad accostarvi per la prima volta  a questa disciplina, abbiamo pensato di pubblicare sul nostro blog i risultati di uno studio effettuato la scorsa estate dai ricercatori dell’ Università Statale del Colorado, nei quali si evidenziano i reali benefici della pratica del Bikram Yoga. (altro…)