Yoga è una disciplina. Un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito. Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire “unione” e deriva dalla radice Sanscrita “yuj”, indicando l’unione fisica e spirituale.
Bagno Armonico e Meditazione (altro…)
I N N E R W O R K O U T (Consapevolezza Corporea) è un allenamento che ha come obiettivo il portare le persone ad avere una totale conoscenza del proprio corpo, in modo da poterlo utilizzare nell’eccellenza della sua funzionalità, in equilibrio con la propria mente. Allenare il corpo fisico significa saperlo ascoltare ed offrire i giusti stimoli che vengono dalla nostra vera identità. Non a caso l’esercizio fisico, come attività allenante, ha bisogno nel tempo di adattamenti e modifiche proporzionali al cambiamento che il nostro corpo subisce nel corso degli anni.
I N N E R W O R K O U T nasce dall’esperienza decennale di Max Pernici come atleta e insegnante yoga. Una routine di esercizi fisici, movimenti e tecniche di respirazione che, fuse insieme, portano a un sensibile miglioramento della condizione psico-fisica, ma soprattutto, ha come obiettivo portare le persone ad avere la capacità di ascoltarsi. (altro…)
La lezione delle ore 18 del 30 Novembre 2015, guidata da Antonio Spera, appositamente in visita dalla città di Milano, ha aperto un interessante capitolo su una nuova realtà nel panorama italiano e internazionale: la Federazione Italiana Yoga Sport (FIYS). (altro…)
Bikram Yoga True Love compie il suo primo anno!
26 ottobre 2015
Ci sono compleanni e compleanni. Alcuni passano veloci e in sordina, altri li sentiamo così importanti da mettere un post-it nel nostro cuore e nella nostra mente perché, benché i numeri siano numeri, ci sono significati che vanno oltre le nostre aspettative. (altro…)
Sabato 7 Novembre alle ore 17.30 Bikram Yoga True Love, sempre attento a proporre eventi che siano in armonia con lo yoga ed il benessere, propone un concerto di Campane Tibetane con il Prof. Iuri Ricci (altro…)
Buon compleanno BikramYoga True Love!!!
Siete pronti a festeggiare il primo anno di Bikram Yoga True Love???
Stiamo preparando una settimana ricca di eventi e sorprese per condividere la gioia di questo traguardo raggiunto grazie alla partecipazione di tutti voi. (altro…)
Quante volte durante la pratica del Bikram Yoga ti sono venute domande sulle posture? Quante volte ti sei chiesto se la tua postura è corretta? Questa domenica finalmente l’occasione per capire come ottenere il meglio della tua pratica!!! (altro…)
Il Pranayama (controllo ritmico del respiro) è il quarto stadio dello Yoga, secondo lo Yogasutra di Patañjali.
La parola Pranayama è formata da Prana (fiato, respiro, vita, energia, forza) e da Ayama (lunghezza, controllo, espansione). Il suo significato è quindi di controllo ed estensione del respiro. (altro…)